Vi människor måste ha c vitamin för att må bra det har vi vetat länge. För att inte bli som sjömännen från förr så fick man i ung ålder veta hur viktigt det var att få i sig det.

Att få skörbjugg idag är väl svårt då alla får i sig frukt och grönt i någon form. På vilket sätt man använder kalciumaskorbat och askorbinsyra för hälsan bör man veta.

Vad är, och hur använder jag kalciumaskorbat?

C vitamin finns i två sorter som kan köpas i pulver, kalciumaskorbat och askorbinsyra. Om du kan få det fraktfritt så blir det faktiskt billigare att handla det på nätet i pulverform.

I många grönsaker och frukter finns naturligt kalciumsalt av askorbinsyra vilket i grunden är det samma som kalciumaskorbat. Det syntetiskt framtagna kalciumaskorbat kan klassas som näringsämne och antioxidationsmedel.

Både askorbinsyra och askorbater kan man, enligt Livsmedelsverket, använda obegränsat. Ändå så varnar de för att använda det mer än vad som är nödvändigt i livsmedel.

Det finns många skäl till att c vitamin prisats.

Cvitamin i kosttillskott kan man fundera på vilken som funkar bäst. Ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer är genom kosttillskott. Istället för frukt i mängder så stoppar man i sig ett piller. Pulver före piller sägs vara aningen bättre för intag av c vitamin.

Du kan t.ex. blanda ut det i vatten som du sedan dricker lite av fördelat under hela dagen. Ett långsamt intag istället för allt på en gång kan vara bra att få i sig vitamin. För att kroppen bättra ska ta upp det så menar en del att detta är bättre för effekten.

Eftersom man kan blanda ut det i allt annat man äter och dricker så är det enkelt med c vitamin i pulver. Tycker man att det är svårt att svälja stora piller så blir detta ett perfekt sätt.

Vad gäller vitaminer barn kan få i sig är det förstås viktigt att betänka hur kalciumaskorbat och andra vitaminer ska användas i rätt dos. Man ska helst inte överdriva mängden till barn även om det inte går att överdosera c vitamin, de behöver helt enkelt inte lika hög dos.

C-vitaminer för hela kroppen och året om

Det populära vitaminet handlas hela året nu och inte bara vid förkylningssymptom. I och med att vi vet att c vitamin är bra för så mycket är det en form av vitamin som kan behövas året runt.

I USA har man rekommenderat 2 gr c vitamin per dag för att stärka immunförsvaret mot Covid-19. liposomal vitamin c Samtliga ledande utbildningscenter gav dessa rekommendationer och de är inte vilka som helst. Med egen ledande forskning var även East Virginia Medical School ett av dem.

C vitamin är för en del medlet mot trötthet vilket kan upplevas att man lider av under hela året. Om man vill ta något för hud och hår så är c vitamin även av intresse för det.